Antara sumber cahaya sedia ada, suhu warna cahaya lilin adalah kira-kira 2000K, dan lampu pijar ialah 2700-3000K. Matahari pagi adalah kira-kira 4400K, dan ia meningkat kepada 5600K pada tengah hari. Ia sesuai untuk orang ramai menggunakan cahaya pada masa yang berbeza dalam sehari untuk mematuhi undang-undang alam semula jadi. Walau bagaimanapun, lampu LED di pasaran kini umumnya mempunyai suhu warna yang tinggi, yang akan mengganggu jam badan.
Kekebalan manusia. Pada masa ini, sumber cahaya yang ideal ialah OLED, dengan suhu warna 3000-4000K, tetapi OLED masih belum dipromosikan sepenuhnya ke pasaran. Tetapi apabila memilih lampu meja, cuba pilih produk dengan suhu warna 3000-4000K, dan cuba untuk tidak melebihi 4000K. Paparan warna ialah penunjuk penting kualiti pencahayaan. Dalam pencahayaan dalaman, banyak piawaian memerlukan indeks pemaparan warna melebihi 80. Indeks pemaparan warna cahaya matahari ialah 100. Indeks pemaparan warna yang paling hampir dengan cahaya matahari ialah lampu pijar. Yang kedua ialah sumber cahaya OLED (>90), indeks pemaparan warna LED biasanya sekitar 70-80, tetapi sesetengah syarikat boleh membuat indeks pemaparan warna sumber cahaya LED melebihi 95 melalui cara teknikal.
Oleh itu, untuk meningkatkan kejelasan kerja dan kesetiaan warna, dan melegakan tekanan pada mata, semakin tinggi indeks rendering warna, semakin baik. Untuk kegunaan harian, Ra adalah terbaik tidak kurang daripada 80; jika anda ingin melukis di bawah lampu, padanan warna dan lain-lain yang mempunyai keperluan warna yang tinggi, adalah disyorkan untuk membeli lampu meja dengan indeks rendering warna sekurang-kurangnya 90. Untuk masalah silau sumber cahaya dan keseragaman, ia adalah mengesyorkan agar anda memilih sumber cahaya rata meresap (OLED) dan bukannya sumber cahaya titik dengan pancaran yang kuat. Jika cahaya agak seragam, tidak akan ada silau, dan ia juga boleh melegakan keletihan visual.
