Apabila bulan terang berada di langit, bintang berkumpul di lautan bunga romantis, dan pemandangan malam yang mempesonakan adalah pesta visual yang dibawa oleh cahaya kepada manusia.
Lampu jalan menerangi malam dan menerangi perjalanan kami pulang.
Bagaimanapun, carian hangat baru-baru ini di Weibo memecah ketenangan ini. Kandungan menunjukkan bahawa Agensi Kesihatan Perancis melaporkan bahawa lampu LED akan menyebabkan kerosakan kekal pada retina, dan kes yang teruk boleh menyebabkan buta! Perkara ini telah menarik perhatian netizen.
Menurut laporan daripada pihak berkuasa Perancis, penekanan utama adalah pada kerosakan pada retina yang disebabkan oleh cahaya biru yang dipancarkan oleh lampu LED, yang membawa kepada penurunan penglihatan, meningkatkan degenerasi makula yang berkaitan dengan usia, dan juga menyebabkan buta.
Sumber imej: Tangkapan skrin laman web rasmi Agensi Makanan, Alam Sekitar dan Kebersihan Buruh Kebangsaan Perancis
Jadi apakah itu Blu-ray? Apakah akibat bahaya cahaya biru? Bolehkah lampu LED masih berfungsi? Bagaimanakah kita boleh mengelakkan bahaya cahaya biru? Mari kita berbual baik hari ini.
Apakah bahaya cahaya biru?
Apakah akibatnya?
Cahaya biru ialah cahaya gelombang pendek bertenaga tinggi dengan panjang gelombang antara 400nm dan 500nm. Ia mempunyai kuasa penembusan paling kuat dan kepekaan retina tertinggi di kalangan cahaya yang boleh dilihat. Prinsip cahaya putih yang dipancarkan oleh lampu LED penjimatan tenaga adalah berbeza daripada lampu pijar. Ia mula-mula mengeluarkan cahaya biru, kemudian merangsang fosfor, memancarkan cahaya kuning, dan bercampur menjadi cahaya putih. Komponen cahaya biru dalam spektrumnya lebih banyak.
Sinaran cahaya biru yang berlebihan boleh menyebabkan tekanan oksidatif dalam sel retina, menyebabkan kerosakan fotokimia yang tidak dapat dipulihkan, dan memburukkan lagi kerosakan sel dalam makula. Inilah yang biasanya kita panggil"bahaya cahaya biru".
Bahaya cahaya biru boleh menyebabkan akibat berikut:
01
Menyebabkan penglihatan kabur dan menyebabkan keletihan visual
Rangkaian sumber gambar
02
Memburukkan lagi penyakit makula retina
Cahaya biru yang berlebihan boleh menyebabkan kematian sel pigmen epitelium retina, menyebabkan kematian sel di kawasan sensitif cahaya, degenerasi makula, dan menyebabkan penyakit fundus, penurunan penglihatan, dan juga buta.
03
Mengganggu irama sirkadian badan'
Cahaya biru merangsang otak, menghalang rembesan melatonin dan meningkatkan pengeluaran hormon korteks adrenal, dengan itu mengawal kadar denyutan jantung, kewaspadaan, tidur, suhu badan, ekspresi gen, dll., mengganggu irama sirkadian badan' , meningkatkan risiko penyakit, terutamanya kanser payudara dan kolorektal. Meningkat.
Cahaya biru memberi kesan kepada sebilangan besar orang. Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) Persatuan Pencinta Mata mengumumkan bahawa lebih daripada 30,000 orang di seluruh dunia dibutakan oleh cahaya biru dan radiasi setiap tahun.
Menurut data dari Cawangan Oftalmologi Persatuan Perubatan China, antara 420 juta pengguna Internet di China, 63.5% pengguna Internet mempunyai tahap penyakit mata yang berbeza seperti penglihatan berkurangan, katarak dan buta akibat cahaya biru dan radiasi.
Perkara yang membimbangkan ialah kanak-kanak lebih terdedah kepada gangguan tersebut.
Dari sudut ini, cahaya biru yang dipancarkan oleh lampu LED tidak membimbangkan kerana ia menyebabkan kerosakan pada mata malah kerosakan kekal.
Bolehkah lampu LED masih berfungsi?
Cahaya biru boleh menyebabkan pelbagai akibat yang serius, tetapi"bercakap tentang ketoksikan tanpa mengira dos" juga tidak boleh dipercayai. Kajian itu juga menunjukkan bahawa lampu kuat yang digunakan dalam lampu suluh, lampu kereta dan beberapa peranti mungkin merosakkan mata kita, tetapi telefon bimbit LED, tablet dan skrin komputer riba yang biasa kita gunakan pada dasarnya tidak akan menyebabkan kerosakan pada mata kita.
Menurut piawaian antarabangsa dan domestik semasa, bahaya retina cahaya biru boleh dikelaskan kepada empat jenis:
Tiada bahaya (kelas sifar), bahaya rendah (kelas pertama), bahaya sederhana (kelas kedua), dan berisiko tinggi (kelas ketiga).
Pada masa ini, bahaya asas yang digunakan sebagai lampu LED adalah sifar dan satu bahaya. Jika bahaya kedua, terdapat label wajib (mata tidak boleh ditatap).
Risiko bahaya cahaya biru lampu LED yang disenaraikan di pasaran selepas pemeriksaan kualiti nasional adalah serupa dengan sumber cahaya lain, dan semuanya berada dalam ambang keselamatan. Oleh itu, sumber cahaya dan lampu yang digunakan dalam kehidupan seharian ini digunakan dengan cara biasa dan tidak berbahaya kepada mata manusia, dan kita tidak perlu terlalu risau.
Siapa yang perlu berhati-hati dengan bahaya cahaya biru?
1. Penghidap diabetes. Kebanyakan pesakit diabetes mempunyai retinopati, ambang kerosakan cahaya pada retina sangat berkurangan, dan cahaya biru mempunyai kesan yang lebih besar pada penglihatan mereka.
2. Bayi dan orang muda. Mata bayi dan kanak-kanak kecil belum berkembang sepenuhnya, dan cahaya biru lebih berkemungkinan bertindak pada retina. Di samping itu, bayi dan kanak-kanak kecil yang berbaring terlentang selalunya boleh melihat terus pada lampu LED dan tidak boleh menapis cahaya biru, jadi kesannya lebih besar.
3. Orang yang memandu lebih banyak pada waktu malam, orang yang mempunyai sejarah pembedahan mata, dan pengguna berat produk elektronik (lebih daripada 10 jam sehari melihat terus pada sumber cahaya LED).
Bagaimana untuk mengelakkan bahaya cahaya biru?
01
Perlindungan cahaya biru
Untuk kehidupan seharian orang biasa' menggunakan lampu LED yang telah lulus pemeriksaan kualiti kebangsaan dan disenaraikan di pasaran, tidak perlu risau tentang risiko cahaya biru yang berlebihan merosakkan retina. Perlindungan cahaya biru harus digunakan terutamanya dalam persekitaran dengan sumber cahaya kecerahan tinggi dan elakkan melihat terus pada sumber cahaya kecerahan tinggi.
Di samping itu, bagi orang yang sering menghadapi produk elektronik, cahaya biru akan memburukkan lagi keletihan visual, dan beberapa produk anti-cahaya biru juga boleh dipertimbangkan.
Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa cahaya biru bukanlah satu-satunya jalur yang boleh mencapai fundus dan menyebabkan retina. Penapisan cahaya biru yang tidak munasabah boleh menjejaskan penglihatan gelap manusia, irama sirkadian dan keseimbangan warna.
02
Penggunaan lampu yang betul
Pertimbangkan penggunaan"warm white" Lampu LED untuk pencahayaan rumah, dan perhatikan kaedah penggunaan:
Salah satunya ialah menurunkan tudung lampu untuk memastikan pencahayaan yang sesuai untuk buku atau desktop, dan pada masa yang sama untuk menyekat sumber cahaya untuk mengelakkan silau;
Kedua, apabila menghidupkan lampu meja, lebih baik menghidupkan lampu lain untuk menjadikan cahaya dalam ruangan agak diselaraskan, mengelakkan silau, dan melindungi mata anda. Bayi dan pesakit kencing manis harus menggunakan produk lampu LED sifar bahaya.
03
Membangunkan tabiat mata yang baik
Elakkan daripada menggunakan produk elektronik untuk masa yang lama, berehat selama 20 hingga 30 saat setiap 20 hingga 30 minit, dan lihat jauh dengan kerap;
Jika anda mempunyai mata kering semasa membaca skrin elektronik, ingat untuk berkelip 10-12 kali seminit;
Minimumkan penggunaan skrin LED sebelum tidur;
Sebaik-baiknya memakai cermin mata hitam apabila berada di luar rumah;
Jangan't lihat terus pada cahaya terang.
